Emociones

Enojo: Yo me enojo, tú te enojas, él se enoja… Controlar el enojo.

Enojo: Yo me enojo, tú te enojas, él se enoja… Controlar el enojo.

Todos sabemos lo que es el enojo y todos lo hemos sentido, ya sea como algo fugaz o como arrebato de ira. El enojo es una emoción humana totalmente normal y por lo general, saludable. No obstante, cuando perdemos el…

El Estrés. Cómo controlarlo, manejarlo y prevenirlo.

El Estrés. Cómo controlarlo, manejarlo y prevenirlo.

El estrés es una reacción fisiológica que sufre gran parte de la población en todo el mundo. De hecho, seguramente lo has tenido en algún momento ya que los datos estadísticos señalan que aproximadamente el 49% de los españoles sufre estrés.…

La importancia de valorar a tu pareja

La importancia de valorar a tu pareja

Es fácil decir aquello de que “la relación de pareja se tiene que trabajar día tras día para mantener la llama del amor encendida”. Pero, ¿y llevarlo a cabo? De esto precisamente vamos a tratar en este post. A una…

Inteligencia Emocional. Fundamental para tener éxito.

Inteligencia Emocional. Fundamental para tener éxito.

La capacidad de conocernos a nosotros mismos, de expresar nuestras emociones y de entender las de las personas que nos rodean, ayuda a relacionarnos mejor con nuestro entorno familiar, laboral y social en general. Así, deja que te pregunte lo…

Astenia Primaveral. ¿Qué es? ¿Qué provoca? ¿Cómo afrontarla?

Astenia Primaveral. ¿Qué es? ¿Qué provoca? ¿Cómo afrontarla?

Hace apenas una semana que hemos estrenado estación: la Primavera. En Primavera todo tiene otro color, y evocar la estación del año es sinónimo de frescura y vitalidad. Es como si, tras los días grises, fríos y lluviosos del invierno,…

Indicadores de que tu relación de pareja necesita terapia

Indicadores de que tu relación de pareja necesita terapia

“Necesitamos ir a terapia de pareja”. Puede que en alguna ocasión escuchemos o digamos esta frase. Y es que en toda pareja existen situaciones conflictivas que, para poder solucionarlas, primero se deben reconocer. Las parejas no son infaliblemente estables; en…

Hábitos saludables (y gratis) para fortalecer tu relación de pareja

Hábitos saludables (y gratis) para fortalecer tu relación de pareja

El amor de pareja es uno de los sentimientos más maravillosos que un ser humano puede sentir. La sensación de haber encontrado al amor de tu vida no se compara con ninguna otra, pero en muchas ocasiones la felicidad se termina porque no sabemos cuidar del otro o sencillamente no nos encargamos de cultivar buenos hábitos que nos acerquen…

Acoso Escolar. ¿Puede estar sufriéndolo mi hijo/a?

Acoso Escolar. ¿Puede estar sufriéndolo mi hijo/a?

La semana pasada ha vuelto a saltar la noticia de un hecho triste y lamentable: en Madrid, un niño de 11 años decide acabar con su vida por la situación que estaba viviendo en la Escuela. En la carta que…

Nuevo Año: nuevos retos y oportunidades para padres.

Nuevo Año: nuevos retos y oportunidades para padres.

Un nuevo año trae consigo energías renovadas, nuevas oportunidades y un montón de buenos y variados propósitos. Se trata de que estas nuevas oportunidades se den en todas las áreas de nuestra vida, no todo se va a reducir a…

Navidades sin un ser querido

Navidades sin un ser querido

Navidad y Año Nuevo no son sólo fechas de celebración, regalos y brindis para la gran mayoría, sino que para una parte importante de personas es sinónimo de nostalgia, pena y hasta algunas lágrimas. Son aquellos que han perdido hace…