Expectativas

Obsesionados con hacer deporte

Obsesionados con hacer deporte

  El deporte y la actividad física aportan innumerables beneficios para la salud física y mental, ya que nos ayuda a desconectar del día a día, a combatir el estrés y frenar el envejecimiento, pero cuando se convierte en obsesión…

Peligros de la sobreprotección. No sobreprotejas a tus hijos.

Peligros de la sobreprotección. No sobreprotejas a tus hijos.

Una de las atribuciones y responsabilidades que los padres deben acometer en el cuidado y crianza de sus hijos es el de la protección. Así, todo padre y madre desea proteger a sus hijos de todo aquello que pueda herirle…

Cambio de etapa y fracaso escolar: de Primaria a ESO

Cambio de etapa y fracaso escolar: de Primaria a ESO

Nuestro sistema educativo divide la escolaridad en distintas etapas que suponen transiciones y cambios importantes en la vida escolar de un alumno. Dos de esas etapas son obligatorias: Educación Primaria y  Educación Secundaria Obligatoria. La segmentación de la escolaridad en…

La importancia de valorar a tu pareja

La importancia de valorar a tu pareja

Es fácil decir aquello de que “la relación de pareja se tiene que trabajar día tras día para mantener la llama del amor encendida”. Pero, ¿y llevarlo a cabo? De esto precisamente vamos a tratar en este post. A una…

La zona de confort personal

La zona de confort personal

La zona de confort es un espacio mental metafórico conformado por todos aquellos pensamientos relacionados con “ya estoy bien como estoy”.  En la zona de confort nos encontramos aparentemente a gusto con todo y no pensamos en cambiar nada. Por…

Valora lo que tienes. Vivirás mucho mejor.

Valora lo que tienes. Vivirás mucho mejor.

Valora lo que tienes. “Hay que aprender a valorar lo que tenemos”: un consejo más que se repite y se repite y que muy pocos aprovechan.  Valorar lo que tenemos empieza por dar importancia a aquellas cosas que nunca se…

Cómo manejar la frustración (II)

Cómo manejar la frustración (II)

Tal y como anunciamos la semana pasada, dedicamos un segundo post a la frustración. Y comenzamos recordando que es importante tener muy claro que la frustración, que sentirse frustrado, es parte de la vida. En efecto, todos nos encontramos ante situaciones…

Cómo manejar la frustración (I)

Cómo manejar la frustración (I)

La frustración, sentirse frustrado, es una emoción muy normal en el ser humano. Cuando te trazas algunas metas y objetivos y trabajas por lograrlos, pero no los consigues, es motivo más que suficiente para sentirse frustrado y decepcionado. Vamos echar…

Algunos consejos para mejorar la autoestima.

Algunos consejos para mejorar la autoestima.

En el post de la semana pasada (Creencias propias que estorban, ¿las-crees?), tuvimos la oportunidad de comentar acerca de una serie de creencias propias que, si no se gestionaban bien, podían llegar a convertirse en graves obstáculos en el desempeño…

El peligro de poner etiquetas a los hijos.

El peligro de poner etiquetas a los hijos.

Etiquetar. “Es muy tímido”, “es muy malo y desobediente”, “no se entera de nada”, “es pasivo”… Está claro que todos lo hacemos: etiquetamos continuamente, tanto los productos que vamos a comprar al súper, como a las personas, y esto es…