Pensamientos Negativos

Ansiedad ante los exámenes.

Ansiedad ante los exámenes.

Ya en plena recta final del curso, se aproximan las fechas de los exámenes y, en general, es cuando suelen aparecer ciertos “enemigos” en nuestro interior que nos incomodan bastante: la ansiedad, el miedo, o la culpa, por poner unos ejemplos. Normalmente…

La zona de confort personal

La zona de confort personal

La zona de confort es un espacio mental metafórico conformado por todos aquellos pensamientos relacionados con “ya estoy bien como estoy”.  En la zona de confort nos encontramos aparentemente a gusto con todo y no pensamos en cambiar nada. Por…

Celos en la pareja.

Celos en la pareja.

Celos. Afecta a todas las parejas en un momento u otro. De hecho, en una reciente encuesta realizada en los Estados Unidos a consejeros y terapeutas de pareja, dijeron que los celos son un problema para un tercio de todas…

Creencias (propias) que estorban. ¿Las crees?

Creencias (propias) que estorban. ¿Las crees?

Creencias (propias) que estorban. Están ahí, todos las tenemos. Las adoptamos casi sin darnos cuenta y adquieren categoría de “verdades” (creencias) que no ponemos en duda. Son las creencias (propias) o “autocreencias” (como este término no existe, me tomo la…

Pensamientos Autodestructivos. Un lujo demasiado caro.

Pensamientos Autodestructivos. Un lujo demasiado caro.

Los Pensamientos Autodestructivos son otra manera de definir a los tipos de Pensamientos Negativos. Ya hemos dedicado un post anterior a considerar cómo nos afectan los Pensamientos Negativos. Aquí podéis acceder al enlace: Pensamientos Negativos: ¡cuantos menos, mejor!, en el que…