Ansiedad

La preocupación. Usar sólo en su justa medida.

La preocupación. Usar sólo en su justa medida.

La preocupación puede ser positiva porque nos ayuda a reflexionar y buscar soluciones a los problemas que aparecen en nuestras vidas, pero esta misma preocupación puede ser muy negativa cuando no se enfoca hacia la resolución de los problemas, llegando a…

Ansiedad ante los exámenes.

Ansiedad ante los exámenes.

Ya en plena recta final del curso, se aproximan las fechas de los exámenes y, en general, es cuando suelen aparecer ciertos “enemigos” en nuestro interior que nos incomodan bastante: la ansiedad, el miedo, o la culpa, por poner unos ejemplos. Normalmente…

Anorexia nerviosa (II): Síntomas Físicos, Alteraciones Psicológicas, Cómo Detectarla, y el Papel de la Familia.

Anorexia nerviosa (II): Síntomas Físicos, Alteraciones Psicológicas, Cómo Detectarla, y el Papel de la Familia.

Continuamos tratando este importante asunto, al que ya hemos dedicado un post anterior: Anorexia Nerviosa (I): Qué es, Tipos, Causas y Población de Riesgo El diagnóstico y el posterior tratamiento para acabar con la Anorexia Nerviosa es complejo y especializado. En…

Anorexia Nerviosa (I): Qué es, Tipos, Causas y Población de Riesgo.

Anorexia Nerviosa (I): Qué es, Tipos, Causas y Población de Riesgo.

La anorexia nerviosa se sitúa dentro de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que están incrementándose en los últimos años, siendo motivo de gran preocupación para las familias. Se define como una enfermedad psicológica que afecta fundamentalmente a adolescentes…

El sufrimiento y el dolor. Cuestión de actitud.

El sufrimiento y el dolor. Cuestión de actitud.

No existe una vida sin sufrimiento y dolor. A través del sufrimiento aprendemos a valorar lo que tenemos y a ser más comprensivos con los demás, pero ¿qué sentido tienen el sufrimiento y el dolor?, ¿realmente nos fortalece? y ¿la…

“En línea”, estado ¿permanente? de WhatsApp.

“En línea”, estado ¿permanente? de WhatsApp.

Actualmente, desde cualquier Smartphone, se pueden intercambiar mensajes e información sin coste gracias a la aplicación que ha revolucionado el mundo de la comunicación: el WhatsApp.  Este programa permite muchas opciones: chatear gratis en lugar de mandar un sms, enviar…

La zona de confort personal

La zona de confort personal

La zona de confort es un espacio mental metafórico conformado por todos aquellos pensamientos relacionados con “ya estoy bien como estoy”.  En la zona de confort nos encontramos aparentemente a gusto con todo y no pensamos en cambiar nada. Por…

Astenia Primaveral. ¿Qué es? ¿Qué provoca? ¿Cómo afrontarla?

Astenia Primaveral. ¿Qué es? ¿Qué provoca? ¿Cómo afrontarla?

Hace apenas una semana que hemos estrenado estación: la Primavera. En Primavera todo tiene otro color, y evocar la estación del año es sinónimo de frescura y vitalidad. Es como si, tras los días grises, fríos y lluviosos del invierno,…

Acoso Escolar. ¿Puede estar sufriéndolo mi hijo/a?

Acoso Escolar. ¿Puede estar sufriéndolo mi hijo/a?

La semana pasada ha vuelto a saltar la noticia de un hecho triste y lamentable: en Madrid, un niño de 11 años decide acabar con su vida por la situación que estaba viviendo en la Escuela. En la carta que…

Críticas. Cómo aceptar y manejar las críticas (II)

Críticas. Cómo aceptar y manejar las críticas (II)

Tal y como anunciamos, dedicamos un segundo post a considerar el cómo aceptar y manejar las críticas. De esta forma, tras una primera parte (Críticas. Cómo aceptar y manejar las críticas (I)) donde pudimos constatar que las críticas forman parte…