Terapia individual

La preocupación. Usar sólo en su justa medida.

La preocupación. Usar sólo en su justa medida.

La preocupación puede ser positiva porque nos ayuda a reflexionar y buscar soluciones a los problemas que aparecen en nuestras vidas, pero esta misma preocupación puede ser muy negativa cuando no se enfoca hacia la resolución de los problemas, llegando a…

Adolescentes: un día sin Internet. Experimento real.

Adolescentes: un día sin Internet. Experimento real.

Un experimento, realizado por la  psicóloga infantil Yekaterina Murashova, muestra qué les pasa a los adolescentes cuando están todo un día sin Internet.  La autora describe en su libro un interesante experimento que muestra lo que ocurrió cuando a un…

Relaciones Intergeneracionales. Beneficiosas y enriquecedoras.

Relaciones Intergeneracionales. Beneficiosas y enriquecedoras.

Las relaciones entre personas de diferente generación dentro de la familia y fuera de ella, son muy enriquecedoras para el desarrollo personal, social y afectivo de estas personas que participan en ellas. ¿A qué nos referimos con “Relaciones Intergeneracionales”? Las…

Saber convivir. Pautas para una buena convivencia.

Saber convivir. Pautas para una buena convivencia.

Como todas las facetas de nuestras vidas, la convivencia necesita un aprendizaje. Desde que somos pequeños estamos relacionándonos con otras personas, tanto en el ámbito familiar como en el colegio o el vecindario. Vamos aprendiendo una serie de normas que van…

Fomenta en tu hijo la autonomía y la responsabilidad.

Fomenta en tu hijo la autonomía y la responsabilidad.

Uno de los objetivos en la educación de los hijos es tratar de orientarles y guiares para que sean capaces de gestionar su propia vida y adquirir una actitud responsable. De esta manera queremos mostrar, a través de ejemplos prácticos,…

Padres helicóptero. Sobreprotección del S. XXI

Padres helicóptero. Sobreprotección del S. XXI

Padres helicóptero es un término coloquial de principios del S. XXI que se le da a un padre que presta mucha atención a los problemas y experiencias de su niño(s). Este post es una vuelta más de tuerca a propósito…

El Estrés. Cómo controlarlo, manejarlo y prevenirlo.

El Estrés. Cómo controlarlo, manejarlo y prevenirlo.

El estrés es una reacción fisiológica que sufre gran parte de la población en todo el mundo. De hecho, seguramente lo has tenido en algún momento ya que los datos estadísticos señalan que aproximadamente el 49% de los españoles sufre estrés.…

“En línea”, estado ¿permanente? de WhatsApp.

“En línea”, estado ¿permanente? de WhatsApp.

Actualmente, desde cualquier Smartphone, se pueden intercambiar mensajes e información sin coste gracias a la aplicación que ha revolucionado el mundo de la comunicación: el WhatsApp.  Este programa permite muchas opciones: chatear gratis en lugar de mandar un sms, enviar…

Nativos Digitales. Educa a tus hijos en el uso de la Nuevas Tecnologías

Los nativos digitales son aquellas personas que, rodeadas desde temprana edad por las nuevas tecnologías (por ejemplo: ordenadores, videojuegos, teléfonos móviles, tablets, etc.) y los nuevos medios de comunicación que consumen masivamente, desarrollan otra manera de pensar y de entender…

La zona de confort personal

La zona de confort personal

La zona de confort es un espacio mental metafórico conformado por todos aquellos pensamientos relacionados con “ya estoy bien como estoy”.  En la zona de confort nos encontramos aparentemente a gusto con todo y no pensamos en cambiar nada. Por…